Опубликовано

Большой теннис для начинающих

Если у Вас есть желание начать заниматься большим теннисом, а нанять персонального тренера не представляется возможным, то эта статья для Вас. Итак, Вы «вооружены» ракеткой и вышли на теннисные корты.

Обязательно сделайте разминку (10 – 15 минут), достаточно простых упражнений из школьного курса по физкультуре. Чтобы «почувствовать» ракетку и нужную силу удара: попробуйте удержать мяч в воздухе, подбивая его ракеткой снизу вверх; потом наоборот – наносите удары сверху вниз ракеткой по мячу в землю.

Эти упражнения вы должны делать легко и непринужденно, не бегая за мячом (вы управляете мячом, а ни он вами). Когда вы добились уверенности в жонглировании, можно переходить на игру с партнером. Лучший партнер для вас, новичка – это стенка. Обычно стенка всегда присутствует возле теннисных кортов. Читать далее «Большой теннис для начинающих»

Опубликовано

Большой теннис — это демократичный спорт

Прежде всего, потому, что этот уникальный вид спорта, как никакой другой, поднимает настроение и заряжает позитивом каждого, кто хоть раз попробовал свои силы в этой увлекательной игре. К тому же, заниматься большим теннисом можно круглый год: летом на открытых кортах, зимой на крытых площадках.

Во-вторых, это не только красивый и позитивный вид спорта, но еще и отличная возможность поддерживать себя в прекрасной форме без унылых, однообразных упражнений в тренажерном зале. При этом Вы самостоятельно можете регулировать спортивную нагрузку, выбирая более или менее активный стиль игры.

В-третьих, теннисный корт это место, где можно найти интересных собеседников, единомышленников, а нередко и друзей. А если Вы пришли в школу тенниса впервые, к Вашим услугам опытный тренер, который готов заниматься с Вами индивидуально. Читать далее «Большой теннис — это демократичный спорт»

Опубликовано

Большой теннис — это целый мир

Для тех, кто большой теннис боготворит или просто любит, а также для тех, кто занимается им профессионально, очень важно знать о нем как можно больше. Для чего и существует данный портал.

Бесспорно, жизнь это движение. И поэтому в наше время люди все чаще и чаще обращаются к активному образу жизни, а различные виды спорта, в том числе большой теннис, набирают бешеную популярность.

С легкой «подачи» первого президента России Ельцина Б. Н. теннис пришел в жизнь россиян. И теперь он является фактически единственным видом спорта, который не устанавливает ограничений по возрасту, полу или социальному положению.

На сайте размещена информация, которая может быть полезной и любителям, и профессионалам большого тенниса: Читать далее «Большой теннис — это целый мир»

Опубликовано

С чего начинается большой теннис у ребёнка?

Многих родителей, заботящихся о гармоничном развитии своего ребенка, интересуют вопросы: с какого возраста можно начинать занятия большим теннисом, не травмоопасен ли этот вид спорта, с чего начинать тренировки и как распределять нагрузки, чтобы ребенок не уставал, а сами занятия приносили ему радость, а не разочарование? На все эти вопросы отвечают профессиональные специалисты нашей школы большого тенниса.

Как и любой вид спорта, большой теннис начинается с общефизической подготовки. Малыши очень любят подвижные игры, связанные с бегом, прыжками, перебрасыванием мяча. Поэтому если вы хотите вырастить из ребенка будущего чемпиона, готовить малыша к серьезным занятиям большим теннисом можно уже с трехлетнего возраста: играя, учить его ловкости движений, скорости реакции, умению следить за мячом. Ну а сами тренировки целесообразно начинать не ранее четырех-пяти лет. Читать далее «С чего начинается большой теннис у ребёнка?»

Опубликовано

Спортивный досуг для детей

Когда дети играют в теннис, обучение которому происходит от простого к сложному, молодые теннисисты, не тратящие бесценное время на сбор мячей, быстро прогрессируют. В процессе развития игрока происходит изменение длины и веса ракетки, увеличение размеров корта, длительность розыгрышей. Так упрощенные уроки большого тенниса для детей позволяют перейти на желтые мячи уже будучи подготовленными, с хорошим уровнем игры.

В рамках обязательной программы по большому теннису для детей в занятия также включаются упражнения по физической подготовке: Читать далее «Спортивный досуг для детей»

Опубликовано

Теннис для начинающих доступен каждому!

Человеку, никогда не держащему в руках теннисную ракетку, бессмысленно сразу выходить на корт. Это только со стороны легкие, изящные движения теннисистов кажутся простыми. В действительности эта легкость, стремительность и изящность достигается регулярными тренировками. В нашей школе под руководством профессиональных наставников любительский большой теннис для начинающих доступен практически каждому, независимо от возраста и уровня физической подготовки.

Если вы решили приобщиться к миру большого тенниса или приобщить к нему своего ребенка, в первую очередь, необходимо определить конечную цель обучения. Какова ваша задача: стать теннисистом-любителем или достичь серьезных успехов на профессиональном уровне? Отдаете вы ребенка в школу большого тенниса для общего физического развития или хотите, чтобы он стал чемпионом? Читать далее «Теннис для начинающих доступен каждому!»

Опубликовано

Теннисные корты с покрытием хард и суприм

В стране построены качественные теннисные корты европейского уровня с любым видом покрытий: грунт, хард, терафлекс, искусственное травяное, суприм. Этот выбор важный момент для игроков профессионального уровня и для любителей, которые играют в теннис продолжительное время. Покрытие определяет скорость и высоту отскока мяча, а также траекторию его движения. Некоторые спортсмены, показывающие прекрасный уровень на грунтовом покрытии, значительно хуже играют на травяных кортах. Есть, конечно, универсальные игроки.

Летом игроки предпочитают заниматься на свежем воздухе, в холодное время года активно посещаются закрытые корты. Грунт самый популярный вид покрытия, отличается медленным отскоком мяча, что очень удобно для начинающих игроков и для проведения занятий. Тренеру проще ставить «технику удара» на грунтовом покрытии.

Наша школа большого тенниса предлагает на выбор любой вид теннисного покрытия, но тем, кто недавно начал заниматься следует отдавать предпочтение грунту. Чтобы добиться хороших результатов, нельзя делать перерывов в обучении рекомендуется посещать крытые корты зимой, отрабатывая технику игры, проводить по 3-4 часа на летних кортах, пробуя свои силы в индивидуальных соревнованиях и продолжая заниматься с тренером. На втором месте по популярности в клубах теннисные корты с покрытием хард и суприм. Это более жесткие материалы, определяющие высокую скорость полета и отскока мяча. Для игры на них требуется определенный уровень подготовки, быстрота реакции, хорошее «чувство мяча». Неподготовленные игроки могут получить травму (не успеть уклониться от мяча, поскользнуться при высокой скорости передвижения и получить растяжение мышц, сухожилий).

Теннисные корты с искусственной травой и терафлекс пока еще не получили широкого распространения в нашем городе. Но в теннисном клубе «Фортуна» действует 4 корта с покрытием «искусственная трава», а в теннисном клубе «Динамит» 7 кортов с покрытием «терафлекс».

Опубликовано

Как выбрать теннисный клуб для себя?

Как выбрать теннисный клуб для себя так, чтобы и время посещения занятий было удобным, и покрытие корта качественным, и тренеры хорошие. Эти вопросы всегда стоят перед начинающими и опытными теннисистами. Сегодня постоянно действуют 50 всесезонных теннисных клубов, и еще 20 функционирует в летний период. Поэтому, изучив предложения каждого из них, волне можно выбрать вариант, который вас устроит по местонахождению и стоимости услуг аренды.

Условия проведения тренировок и обучения каждый теннисный клуб устанавливает свои. Когда вы выбираете теннисный клуб, то обращаете внимание на условия аренды, ее стоимость, форму проведения занятий (индивидуальные, в мини группах, самостоятельные т. д.), методику обучения. Читать далее «Как выбрать теннисный клуб для себя?»

Опубликовано

Любительские турниры по теннису

Сегодня любительские турниры по теннису являются не менее популярными, чем футбольные матчи. Большой теннис привлекает своей зрелищностью и динамикой. Зрительские трибуны практически никогда не пустеют во время подобных состязаний. Затаив дыхание, поклонники тенниса внимательно наблюдают за происходящим на корте, и словно сами становятся участниками спортивного поединка. Раньше этот прекрасный вид спорта был недоступен широким массам, но сейчас большой теннис среди любителей спорта является очень модным занятием.

В современном обществе существует различное отношение к большому теннису: для одних он является своеобразной философией и образом жизни, другие воспринимают любительский теннис как интересное и полезное увлечение, третьи рассматривают его как отличный способ укрепления своего здоровья и прекрасную эмоциональную разрядку. Кроме того, большой теннис для любителей это неплохой шанс соприкоснуться с высшим элитным обществом. Как бы там ни было, радует тот факт, что большой теннис никого не оставляет равнодушным. Регулярно проводятся любительские турниры по большому теннису. Они вызывают неизменный интерес у зрительской публики, независимо от статуса соревнований и количества их участников, ведь, в конечном счете, дело не в том, насколько престижен турнир, принимают ли в нем участие мировые звезды или начинающие спортсмены. Важен сам процесс игры, которая увлекает динамикой ситуации, восхищает своей красотой. Читать далее «Любительские турниры по теннису»

Опубликовано

Теннис приобщит к здоровому образу жизни

Профессиональное обучение детей большому теннису предусматривает внимательное отношение к каждому ребенку. В программу наших тренировок входит и общефизическая подготовка, и отработка техники игры. Высококвалифицированное обучение детей теннису может стать хорошим стартовым условием для будущей успешной спортивной карьеры. Впрочем, в теннис ребенок может прийти и в более позднем возрасте. Энергичная и зрелищная игра непременно понравится ему большой теннис детский интерес вызывает почти всегда. Этот вид спорта, теннис большой детский, приобщит ребенка к здоровому образу жизни, поможет развить в себе такие черты, как умение адаптироваться к меняющейся обстановке, смекалка, логика, хорошая реакция, целеустремленность.

Во многих случаях большой теннис для детей станет страстным увлечением, разнообразит повседневные будни, укрепит организм, станет источником бодрости. Читать далее «Теннис приобщит к здоровому образу жизни»