Метка: Школа тенниса

Учиться никогда не поздно и большой теннис не исключение. Любительские занятия с мячом и ракеткой для взрослых это более интересная замена жиросжигательным тренажерам, которая позволяет содержать в прекрасной форме и тело, и дух. Большой теннис для взрослых это несложный вид спорта, который обеспечивает необходимый человеку уровень физической нагрузки.

Теннис для взрослых это игра, привлекающая спортсменов возможностью получать удовольствие уже с первых дней занятий. Всего два занятия в неделю обеспечат любителей бодростью, активностью, отменным аппетитом и хорошим настроением, способствуя:

Укреплению мышечного аппарата;
Развитию дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
Появлению молниеносной реакции, ловкости движений;
Формированию быстрого мышления, стойкости в защите и нападении;
Высокой работоспособности, скорости и выносливости.
Мировой опыт убеждает, что учиться теннису не поздно ни в двадцать, ни в тридцать, ни в пятьдесят, главное соблюдать осторожность и умеренность, прислушиваясь к рекомендациям профессионального тренера школы большого тенниса для мужчин и женщин. Читать далее «Школа большого тенниса для взрослых»

Чем раньше вы приобщите своего ребенка к спорту, тем больше у него шансов вырасти здоровым, целеустремленным и успешным человеком. Школа большого тенниса для ребенка это место, где можно рассчитывать только на свои силы и в этих непростых условиях юный спортсмен развивается не только телом, но и духом.

Что такое большой теннис для детей?
По мнению педагогов и психологов, ребенка стоит обучать теннису с 4-5 лет. Это время, когда активно формируется личность, а мозг и тело способны принимать и выдерживать длительные физические и психические нагрузки. Ждать до 14 лет, чтобы отдать ребенка в теннис, не развивая гибкости, скорости и выносливости означает упустить время и не достичь высоких результатов. Читать далее «Школа большого тенниса для детей»

Современный теннис для взрослых зрелище удивительное и захватывающее. В нем самым причудливым образом сочетаются игра страстей и холодный расчет, напряженность поединка и эстетическое удовольствие от элегантных и грациозных движений игроков, изменчивость ситуации на корте и хитросплетения тактики. Даже просто наблюдая за красивой игрой, вы можете получить массу позитивных эмоций. А теперь представьте, какой заряд драйва и энергии вы сможете получить, если будете сами играть в эту игру!

Занятия для взрослых это источник энергии и душевного равновесия, а еще способ расслабления после насыщенного и утомительного рабочего дня. Пара часов, проведенных на корте, помогут вам избавиться от напряжения, вернуть радость жизни, легче переносить стрессы и справляться с проблемами и неприятностями. Ира это прекрасный способ приведения в порядок и поддержания на должном уровне своей физической формы. Он развивает и укрепляет мышцы, положительно влияет на координацию и способствует укреплению дыхательной системы. Читать далее «Современный теннис для взрослых с нуля»

Тренируясь на корте самостоятельно, вы никогда не овладеете хорошей техникой большого тенниса, а значит, не сможете вести себя свободно и уверенно во время теннисного поединка. Ваша игровая тактика будет примитивна, и успехов в теннисе вы не достигнете. Заблуждаются те, кто считает, что в данной игре главное проворство и хорошая реакция. На самом деле для игры в теннис требуются разные навыки и умения. Да, здесь важны выносливость, хорошая координация движений, ловкость. Но есть еще и такое понятие, как «техничный игрок». Отработанные удары и приемы, рациональная тактика ведения игры при наличии всех остальных физических качеств делают игрока умелым и сильным на корте. Безусловно, хороший тренер по теннису является одним из ключевых звеньев в профессиональном росте любого теннисиста, ведь успешность в теннисе зависит как от собственного упорства игрока, так и от правильной техники, поставленной опытным тренером. Читать далее «Тренер по большому теннису»

Преимущества школы большого тенниса оптимальное месторасположение, идеальные тренировочные программы и высококлассная тренировочная программа, позволяющая научиться играть в большой теннис даже тем, кто до недавнего времени не блистал спортивной формой.

Мы обучаем большому теннису, исходя из возрастных особенностей игроков, формируя три основные группы:

Детская группа (5-16 лет);
Взрослая группа любительской направленности;
Взрослая группа профессиональной направленности.
На первом этапе обучения большому теннису особое внимание уделяется занятиям на общую физическую подготовку, исключая возможность травматизма во время игры: упражнениям для развития скоростных, силовых, координационных особенностей, выносливости и расслабления. Далее обучение теннису выходит на линию усвоения технических азов игры. Выполняются разнообразные упражнения с мячом и ракеткой (чеканка, метания, броски, жонглирование), имитация ударов справа и слева с отскока, удары с лета, удары над головой, подачи. Читать далее «Преимущества школы большого тенниса»